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"Que la gratitud sea la almohada sobre la que te arrodillas para decir tus oraciones todas las noches". ― Maya Angelou
¡Felicidades por completar las dos primeras semanas de nuestro Reto de Meditación de 21 Días! Pasar tiempo en silencio es un poderoso acto de amor hacia uno mismo. A través de la meditación, estas conectando más profundamente con los deseos de tu corazón y abriendo un camino para hacer realidad tus sueños.
La meditación de hoy se centra en la gratitud. Cuando apreciamos todo lo que tenemos en la vida, nuestros egos salen fuera del camino, invitando incluso mayor abundancia en nuestras vidas.
La práctica de gratitud hacia nuestras vidas como seres humanos - por el aire que respiramos, nuestros magníficos cuerpos, y la belleza de estar vivo - es un maravilloso lugar para comenzar. Desde este punto de vista, podemos expandir nuestra gratitud hacia afuera, como ondas en un estanque, apreciando todo y todos con quienes nos encontramos.
Momento de Conciencia
Establece la intención de enfrentar cada momento del día con gratitud. Con cada encuentro y situación que cruce tu camino, toma tiempo para prestar atención a todas las cosas que puedes estar agradecido por el momento. Cuando cultivas el espíritu de gratitud, tu mundo se transforma.
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