Día 12 - Activar la Expresión

Audio de la meditación

La expresión personal es una parte integral del crecimiento espiritual: es una extensión de la forma en la que enfrentamos la vida y vemos el mundo. Si experimentamos el mundo a través del filtro de ansiedad, miedo, frustración y temor, entonces nuestra expresión también se filtrará a través de esas mismas emociones negativas. Para crear la expresión que afirme la vida, tenemos que observar, reconocer y cambiar estos viejos patrones emocionales. Hoy, durante la meditación abrimos el flujo de la expresión y comunicación activando el quinto centro de energía, también conocido como el chakra de la garganta. Durante el tiempo que pasaremos juntos, abriremos nuestro estado natural de autoexpresión positiva. . . al hacerlo comenzamos a transformar nuestra realidad interna. Cuando la comunicación proviene de nuestro yo verdadero, nuestra voz es pura, sencilla, amable, comprensiva y agradecida. En este flujo de expresión, eres capaz de compartir tu yo verdadero con el mundo en pensamiento, palabra y acción.

MANTRA SÁNSCRITO

Om Shakini Namaha = Yo activo mi creatividad.