Día 17 - Comunicación extraordinaria

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 "Las palabras amables pueden ser cortas y fáciles de pronunciar, pero su eco es en verdad infinito". —Madre Teresa

En la tradición yogui, nuestra capacidad de comunicarnos con claridad y compasión está regulada por un centro de energía, o Chakra, ubicado en el área de nuestra garganta. Cuando la energía en nuestro Chakrade la garganta fluye libremente, podemos expresar nuestra verdad sin preocuparnos por ser juzgados o malinterpretados. También podemos escuchar con nuestro corazón, haciéndonos realmente conscientes de los mensajes que los demás nos están enviando. Sin embargo, cuando la energía de nuestro Chakra de la garganta está bloqueada, podemos sentirnos ansiosos por cómo reaccionarán otras personas ante nuestros puntos de vista y es probable que nos censuremos. También puede costarnos trabajo escuchar con la mente y el corazón abiertos.

El día de hoy en nuestra meditación juntos, concentraremos nuestra atención en expandir el flujo de energía en nuestro Chakra de la garganta, con la intención de comunicarnos con claridad, compasión, y honestidad.

Momento de consciencia

En este día, intenta una comunicación consciente basada en la tradición budista. Antes de hablar, hazte estas preguntas: “¿Lo que voy a decir es amable? ¿Es cierto? ¿Es necesario? ¿Es mejor que el silencio?” Si tu respuesta a las cuatro preguntas es sí, tus palabras resonarán con autenticidad y amor.

MANTRA EN SÁNSCRITO

Om Ritam Namah
Mis acciones e intenciones están sustentadas por la inteligencia cósmica.

Fuente: https://choprameditacion.com/experience

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